肠胃消化不好吃什么水果好?肠胃消化不好可以吃哪些水果

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• 1、肠胃不好吃什么水果

肠胃不好吃什么水果

肠胃不好的患者，一般可以适当食用一些香蕉、苹果、橙子、山楂等水果，但是食用水果，需要根据患者的自身情况决定。香蕉、苹果：如果患者经常因为肠胃不好而出现便秘，可以选择吃一些香蕉、苹果等。因为香蕉富含膳食纤维，有助于滋润肠道和排便。

木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用哦。桑椹 桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。

桑椹桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。桑椹可养脾胃、养血，对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。胃不好不能吃的水果 柿子柿子味美但“收敛”！柿子味道鲜美而且营养丰富，但也有不足之处，食之过多也有危害。

水果富含维生素，可以促进肠胃，帮助消化。而富含维生素C的水果还能预防保健、延缓衰老、保护胃粘膜，对于一些有胃病，包括胃痛、胃胀、消化、食欲不好的人来说，以下的水果都能起到养胃的很好效果。苹果 苹果味甘、性凉，主生津开胃、润肺舒心。

肠胃不好时，可以选择以下水果食用：富含维生素C的水果：柑橘、芒果、红枣、猕猴桃、山楂等，这些水果含有丰富的天然维生素C，有助于增强免疫力，防止败血症，对肠胃健康有益。含有番茄红素的水果：木瓜、西瓜、红柚等，番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助于保护肠胃黏膜，减少自由基对肠胃细胞的损伤。

肠胃不好吃什么水果 吃柑橘和芒果等等水果肠胃不好时，可以选择以下水果食用：柑橘类水果：如柑橘，富含维生素C，有助于增强免疫力，促进肠胃健康。